AI Mindset · Lab Analytics · 2026
W26
Timeline
prompt → context → mind → life
prompt → context → mind → life
Каждая неделя — от pre-lab до Demo Day. События, цитаты, настроение когорты.
Алексей Мельничек + Саша Повалиев. Embodied opening, парная работа, first-pass годовой обзор. Установка группового ритуала.
Саша Повалиев + Сергей Хабаров. Obsidian + Cursor + автоматизация. Коллективная Miro-доска: 60+ источников контекста.
Анна Лазицкая. 6 уровней самодиагностики: Environment → Behavior → Skills → Values → Identity → Mission. Парная рефлексия.
Анка + Саша Повалиев. Соматическая практика «5 сигналов»: Inner Child, Superpower, Connection, Place, Contribution. AI-генерация визуального якоря на 2026.
«Я в этом диалоге впервые сформулировал, что ощущаю себя бомжом»
Участник Context Lab — после парной рефлексии по Dilts Pyramid«Через жопу к звёздам»
Oly Markes — Context Lab, итог сессии визуализации~50+ участников онлайн. Intro call + основной воркшоп. 4-year history проекта, Personal OS как центральный нарратив. Breakout rooms: участники формулируют цели.
Алексей Иванов. IFS-терапия через AI, память ChatGPT, Granola-рецепты для коучинга. Первый advanced track.
~35 участников. Кросс-опыление между группами. Peer learning и обмен кейсами.
~30 участников. Критический фидбек от Ирины Островской. Позитивные кейсы: @larkinmd7 — Telegram + Google Sheets, Jin Kolesnikov — buddy-созвон, SuperWhisper для диктовки.
«Мне сильно не хватает структуры знаний. Много терминологии которую beginners не знают. Много чатов — непонятно куда писать вопрос. Вопросы игнорируются. Ощущение что выйду с багажом тревожности.»
Ирина Островская — OH01, 24 января. Самый детальный негативный фидбек лабы.«Все абсолютно на разном уровне, но при этом все абсолютно переживают что отстают и хуже всех понимают»
Дмитрий Мармышев — WS01«Подключил Telegram + Google Sheets → агент берёт задачи из чата, делает таблицы, отправляет коллегам»
@larkinmd7 — OH01, демонстрация кейса~45 участников. Центральная идея: «У кого есть ЗАЧЕМ, тот выдержит почти любое КАК» (Франкл). 4-шаговый алгоритм: целевое состояние → неопределённость → контекст → действие. 15 практик на 3 уровня. Breakout rooms: 25 мин.
Живой пример: Календарь + Банк → «На здоровье трачу деньги (5000₽), но не время (был 2 раза)». Второй пример: Linear + Obsidian + Настроение + Погода → «продуктивность = тип задач, не погода».
Сергей + Саша. MCP-протокол, агентские системы. Архитектура: Primary Planner → Sub-Planner → Worker → Judge.
Влада провела эфир. 25+ человек онлайн, много позитивного фидбека. Тема: DarkAI в корпоративной среде, политика ИБ.
~40 участников. 500 сообщений за неделю, 109 вопросов. Формат: 5 минут на человека. Дискуссия n8n vs Claude Code в ADV чате.
«Из хаоса в структуру очень быстро. Огромное внутреннее облегчение»
Участник WS02 — после 15-минутного breakout room«Воркшоп должен быть про практику, а не показ сложных проектов. Покажите простой пример для обычных людей»
@Storozhuk — ADV чат, критика формата«Когда наиграетесь с Claude Code, захочется обратно в n8n для enterprise»
@Ilya_Golubev — ADV чат, дискуссия об инструментах«Не ожидать что с первого раза всё получится. Это диалог, итеративный процесс»
Участник WS02 — инсайт из breakout~50+ участников. Этика AI: doomer vs accelerationist спектр. Эмоциональный блок: «Какие эмоции вы избегаете?» → нарисовать как средневековые иконы. Participants identified: blessedness, helplessness, anger, shame, vulnerability. Phil Stutz approach — joyful safety framework.
v0.dev, Bolt, Lovable. От идеи до работающего прототипа за один промпт. «Не бойся создавать» — mindset shift для non-developers.
Бонусная сессия. Cyber Operating System — digital identity, privacy, personal data sovereignty.
~35 участников. Глубокие дискуссии о мульти-агентах. Exa vs Parallel.ai для research. PRD-шаблоны для AI-проектов.
«Стало легче жить»
Несколько участников — после WS03, эмоциональной работы«AI зеркалит твои слепые пятна, если кормить его контекстом»
Ольга Рыжова — WS03«Средневековые иконы грехов + одесские анекдоты про эмоции = катарсис»
Алёна Захарова — WS03, про формат сессии«Buddy system = инструмент против одиночества с AI»
Ольга Рыжова — о buddy-системе~60+ участников — пиковая посещаемость. Suno (музыка), ElevenLabs (голос), ComfyUI (изображения), TouchDesigner (визуалы). Alexander Vasilev: «Я сделал всё демо лабы за 3 промпта». Voxel art + музыкальные композиции через AI.
Продвинутые creative workflows. ComfyUI pipelines, TouchDesigner + AI интеграция. 3 промпта = музыка + визуал + текст.
Финальные презентации проектов участников. Открытый формат: 5 мин на человека, любой формат (демо, слайды, рассказ). 10+ выступающих. Категории: Personal OS, Business Automation, Creative, Agent System, Hybrid Life+Work.
«Я сделал это за 3 промпта»
Alexander Vasilev — WS04, демо voxel art + музыки«Сама мысль о том, что я выбрала такую задачу и сама могу это сделать — это просто мой прорыв»
Участница Demo Day — за 40 минут на одной из сессий создала агента для отслеживания визы в Испанию«Основной способ внедрения — примеры. Делала сама, потом показываю, и ребята в команде спрашивают, как я это сделала»
Лена — co-founder biotech B2B стартапа. Claude Code для всей команды, автоматизация CRM и звонков«За 7 дней мы сэкономили 1175 часов ручного труда. 1616 решений сделаны с помощью AI»
Участница Demo Day — UX-research компания, автоматизация интервью через Telegram-ботов«Всё, что вы видите, сделано руками роботов. У меня email inbox agent, calendar prep, 4 автономных агента — один для разработки, один для инвестиций»
Саша — full second brain: Obsidian автоклассификация, Omi Friend, мульти-агентная система«Десять миллионов токенов за ночь. Воссоздал весь видеоканал с системой рекомендаций и контактным CRM»
Константин — Demo Day, content + networking automation«Мы из одной сумасшедшей лабы, потому и собрались. Это лучшее время в истории человечества»
Даниил Васильев — о сообществеКачество AI-ответа определяется не промптом, а контекстом. «Один файл about-me.md даёт 80% пользы». 4 сезона контекста: realtime → daily → weekly → quarterly.
Парафраз Франкла стал мантрой лабы. Целевое состояние → неопределённость → контекст → действие. Ясность цели важнее выбора инструмента.
Контекст A + Контекст B = Новый артефакт. Календарь + Банк = понимание реальных приоритетов. «Мы делаем золото, но не знаем как. И в этом суть.»
Соматические практики: если от слова/цели расслабление — это ваше. Если напряжение — социальное. AI зеркалит blind spots, если кормить контекстом.
Детерминистская логика покрывает 70% бизнес-задач. Claude Code + Haiku-агенты для остального. RAG не работает — используйте большие контекстные окна.
Микс RAG/agents/n8n с эмоциональным интеллектом и практическими демо создаёт резонанс across all skill levels. Кейсы участников > демо команды.
Инструменты, обсуждённые и использованные за 4 недели лабы.
Насколько лаба ответила на запросы аудитории.
AI-adoption — не проблема знаний. Это проблема уверенности + сообщества + структуры. «Знаю что можно, но не делаю, потому что не знаю как» — @Konareva_Olga.
Самый частый запрос когорты. Люди не хотят «ландшафт возможностей» — хотят конкретную последовательность. Step 1: Claude Pro. Step 2: Obsidian. Step 3: транскрибатор.
Buddy-система работает для мотивированных. 38 пар создано. Для остальных нужен structured first-touch: шаблон первого созвона + еженедельные напоминания.
Ключевой инсайт: участники доверяют таким же участникам. «Покажи что сделал за неделю» работает лучше экспертных лекций. @He11ya создал buddy-чат самостоятельно.
Нажми на навык или введи команду.